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口腔健康,全身健康

作者:  时间:[2020-09-20]  来源:

第32个“全国爱牙日”

 

 

今天(9月20日)是第32个爱牙日,今年爱牙日的主题是:口腔健康,全身健康。

1989年,由卫生部、教委等部委联合签署,确定每年的9月20日为全国爱牙日。宗旨是通过爱牙日活动,广泛动员社会的力量,在群众中进行牙病防治知识的普及教育,增强口腔键康观念和自我口腔保健的意识,建立口腔保健行为,从而提高全民族的口腔健康水平。

 

从儿童6个月乳牙开始萌出到老年,牙齿陪伴我们度过近乎全部人生,它的重要性不言而喻。我国的龋病、牙周病患者众多,而口腔保健的人力、物力、财力十分有限,因此,解决牙病问题的根本出路在于预防。而预防牙病要从儿童做起,越早越好。下面重点介绍一下儿童怎样预防牙龋病:

一、良好的口腔生活习惯。

1.均衡饮食,适当减少甜酸食物的摄入,食物中的糖类致龋性最强。多饮水,多进食粗纤维食物。

 

2.养成餐后或喝饮料后清水漱口的习惯。

3.保证每天至少早晚两次正确有效的刷牙,晚上刷牙后不再进食。

4.每年两次去专业机构进行牙齿检查,有问题早发现早解决。

5.儿童牙齿有了洞要及时补,乳牙坏的严重了会影响乳牙下面恒牙的发育。

6.应用窝沟封闭剂保护“六龄齿”。六龄齿是第一恒磨牙,由平均萌出年龄为六岁而得名,它是恒牙,终生不再替换,应该很好地进行保护。

 

二、正确选择牙膏和牙刷

1.选儿童牙刷原则:刷头较小,刷毛软而细、刷柄便于把握。

2.牙膏选择晗适量氟化物的儿童牙膏。

三、用正确的方法刷牙

1.刷牙时,将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方,刷毛与牙齿呈45度角,并轻压向牙齿,。   

2.刷上排牙时刷毛朝上,刷下排牙时刷毛朝下,每次刷2-3颗牙齿,刷毛前后短距离水平颤动10次左右,颤动时牙刷移动仅约1mm,然后轻轻拂刷。刷牙齿内测时,要将刷头竖起。单颗刷,刷之前在牙根处先颤动。

3.刷上前牙内侧面时,将刷头竖放在牙面上,使前部刷毛接触牙龈边缘,自上而下颤动。刷下前牙内侧面时,自下而上颤动。

4.刷咬合面时,刷毛指向咬合面,稍用力作前后来回刷。

  

刷牙是控制牙菌斑的基本而有效的方法,刷牙的目的在于清除牙面和牙间隙的菌斑、软垢与食物残渣,减少口腔细菌和其他有害物质,但是,如果刷牙方法不适当,不但达不到刷牙的目的,反而会引起各种不良后果。

亲爱的大朋友小朋友们,牙齿是陪伴我们一生的好朋友,爱护牙齿从好好刷牙开始吧。

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