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大手握小手 感受小球的大快乐

作者:  时间:[2018-06-21]  来源:

三年级海豚班家长进课堂 

2018612日,山东大学实验小学三年级海豚班举办了本学期第二次家长进课堂活动。由体育学院张洪振副教授带孩子们一起感受网球运动的快乐。

在开始运动前,张老师首先与孩子们进行了运动知识互动,孩子们对于运动的态度是“很喜欢!”、“各种玩,玩得开心“。接下来的介绍中,举例让孩子们了解,运动带来的不止是快乐,还有意志力和自我成就等方面。孩子们知道奥巴马吗?奥巴马是个运动天才,篮球、棒球、保龄球、高尔夫、游泳、甚至拉单杠他都无一不精。如果没有经常运动锻炼出来的好身体,奥巴马怎么敢跟贝尔一起荒野求生?知道特朗普吗?别看现在的特朗普身材发福,他在学生时代可是一名体育积极分子。预科时,他曾是“纽约最好的棒球手”,大学一年级又成为学校橄榄球队主力,后来改踢足球,还是校篮球队出色的得分后卫。布什总统三代都是耶鲁大学的运动明星。布什爷爷普里斯科特获得过全美大学生运动会高尔夫球冠军。老布什本人是耶鲁棒球队的一垒手和队长。小布什也是耶鲁大学校队二垒手,并且是家乡棒球“得克萨斯游骑兵队”的老板。在孩子们感到惊讶之余,张老师开始引入网球课程内容:运动项目有很多种,我们要有广泛接触,而且还要坚持练下去。今天,我带大家学习网球。

网球运动尽管场地不算大,但球速很快,练习者必须要快速移动,才能击出有爆发力和良好控制的球。经常练习网球,对于练习者力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质与柔韧素质等都有明显提高,对于孩子们的练习,更要循序渐进,在科学与乐趣中逐渐掌握。

经过热身运动后,网球练习的第一个体验是自拍球,在老师示范后,孩子们迫不及待地拿球练习。为了进一步熟悉球性,让孩子们进行了两人一组的移动步伐和对抛对接球练习,以及以团队分类的托球跑比赛。每一个孩子都全身心的投入到这场小球运动中。

看到孩子们玩的这么嗨,在一旁观看的老师们和家长们也按耐不住亲子运动的小冲动,加入到了后来的学习和练习中,网球运动资深达人徐晓华校长更是亲自示范击球动作。

张老师重点讲解了正手击球要点,如何握拍并选择合适的握拍姿势、准备姿势、侧身引拍、挥拍击球、跟随前挥和还原准备姿势几个环节。大家边学习边做动作,专注力非常高。

看到老师们和家长们的认真练习,孩子们对运动有了更多快乐的感受。不知不觉中,一个多小时的时间过去了,此次网球初体验课程要结束了,大家都意犹未尽。在课程结语中,张老师介绍美国父母孩子都热衷运动,参加各种各样的体育比赛除了强身健体,也还有很多其他方面的原因。阅读和运动是美国精英阶层培养孩子最为注重的两个方面,他们认为阅读和运动这两个习惯会延续孩子的一生。一个从小就培养好了积极锻炼身体的习惯的孩子,长大以后,会将此继续发扬,自己会知道如何更好地照顾自己的身体。体育运动是一场场有趣的活动,更多的是在嬉闹玩耍中进行,让孩子们进行较量的同时还潜移默化地提高了孩子的身体素质,而一场场大手握小手的亲子运动,还在继续中---

 

文/三年级海豚班张家瑞妈妈

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